Budist rahiplerin temizlik tekniğini test ettim - size ne olduğunu anlatacağım
Hayatım boyunca ev temizliğini gerçekten sevmedim. Bu süreç çok fazla zaman ve çaba gerektirdi ve içinde çok az ilgi çekici şey vardı. Ancak sesli kitaplar durumu biraz kurtardı. Ancak yakın zamanda Budist rahiplerin tapınakları nasıl temizlediğini öğrendim. Bu yöntemi denemeye karar verdim ve bugün size deneyimlerimi anlatacağım.
Makalenin içeriği
Her şey nasıl oluyor
Manastır sakinlerinin oldukça katı bir programı ve açıkça ölçülen bir rutini vardır. Uyandıklarında dua ederler ve ardından temizlik işine başlarlar. Üstelik buna çok az zaman harcıyorlar - yaklaşık 15-30 dakika. Herkes belirli sorumluluklar üstleniyor. Bazıları süpürüyor, diğerleri bulaşıkları veya yerleri yıkıyor. Görünüşe göre bu kadar kısa sürede ve hatta devasa bir tapınakta ne yapabilirsiniz?
Ve bu sürecin ana özelliğidir. Belirlenen 20 dakika sona erdiğinde keşişler yaptıkları işi bırakıp programa devam ederler. Evet, tam da kaldığımız yerden, yıkanmamış bulaşıklarla ve sadece kısmen süpürülmüş zeminlerle. “Böyle bir temizliğin faydası nedir?” diye soruyorsunuz. Ama var olmamalı çünkü asıl mesele meditasyondur.
Bilimsel arka plan
Ancak bilim adamlarının söylediği gibi, böyle bir yaşam sürdürme yöntemi maneviyata ihtiyacı olmayanlar için de faydalıdır. Ve aynı anda birkaç nedenden dolayı. Birincisi, işe karşı tutum nedeniyle. Çoğu insan, temizliği veya yemek pişirmeyi zorunlu bir rutin olarak görmeye alışkındır. Neredeyse ikinci bir iş gibi. Ama tam da bu yüzden bu kadar çok güç alıyor.Bulaşıkları temizlik için değil, süreç adına yıkarsanız işler daha hızlı ilerleyecektir. Ayrıca düşüncelerinizi serbest bırakarak dinlenip rahatlayabilirsiniz. Sonuçta temizlik özünde sonunda ödül olan eğlenceli bir oyundur. Hatta bu konu üzerinde araştırmalar yapıldı.
İkincisi ise “sorunların artması” nedeniyle. Bu yüzden çoğu zaman ev işlerini çözmek istemiyoruz? Mesela buna ne kadar zaman harcamam gerekeceğini düşünmek bile beni tiksindiriyor. Ev işleri beni korkutuyor ve ertelemeye zorluyor. Sonuç olarak, bunları yapmaya yeni başlamak bile zordur. Ama eğer kendine 20 dakika içinde paspası bırakıp biraz çay içeceğime söz verirsen her şey daha da kolaylaşacaktır. Ve orada bir mola vererek dikkatinizin dağılmasını istemeyebilirsiniz...
Kişisel deneyim
Peki, kelimelerle her şey kulağa harika geliyor ama pratikte işler nasıl yürüyor? Temizlik uzun zamandır benim bir numaralı düşmanımdı, bu yüzden Budist rahiplerin uygulamalarını denemeye karar verdim. Aniden Zen'i keşfedeceğim, üçüncü gözümü açacağım ve hatta dairemi parlatacağım.
İlk olarak, başladıktan 20 dakika sonra durma gibi psikolojik bir numarayı kendi üzerimde denedim. Elbette ilk birkaç gün beyin aldatılmayı reddetti. Bana "Ne kadar zaman harcarsanız harcayın, iş iştir" dedi. Ancak bir kez denemeye değerdi ve fark edilir derecede kolaylaştı. Önemli olan kendinize verdiğiniz sözü açıkça tutmaktır. O zaman süreç büyüleyici olmaya başlıyor. Nedense bir görevi yarıda bırakmak istemiyorum.
Ancak ikinci sorun hâlâ yürürlükteydi: En basit temizlikten bile çok yorulmuştum. Başlamak daha kolay hale geldi, ancak "zorunlu sıkıcı rutin" etiketi ortadan kalkmadı. Bu yüzden meditasyon öğrenmek zorunda kaldım. Neyse ki fazla zamanımı almadı.Kendi tecrübelerime göre bu, video oyunlarında dinlenmeye veya ilginç bir dizi izlemeye çok benziyor. Sadece zihninizi tüm düşüncelerden uzaklaştırmanız ve kendinizi sürece kaptırmanız gerekiyor. Ne kadar iş kaldığını değil, örneğin kiri bir bezle silmenin ne kadar keyifli olduğunu düşünün. Bu arada, bu artık temizliğin en sevdiğim kısmı.
Sonuç olarak yöntemin gerçekten işe yaradığını söyleyebilirim. Süreci başlatmak daha kolaydır ve çok daha az enerji israf edilir. Ancak kendinizi zorla yeniden eğitmeniz ve düşünce dizinizi değiştirmeniz gerekecek. Beyninizi bilinçli olarak kontrol edin. Ne yazık ki bu olmadan hiçbir yolu yok. Yararlı alışkanlıklar edinmeyle ilgili ipuçları işinize yarayacak, ancak bu konuda daha fazla bilgi başka zaman gelecek.
