Akşamları stresten kaçınmak için: sabahları yapılması en iyi olan basit işler
Bunu henüz bilmiyorsanız, sizi şaşırtmak için acele ediyoruz: Bir evin ne kadar düzenli ve temiz görünmesi yalnızca psiko-duygusal durumumuzu değil aynı zamanda sağlığımızı da doğrudan etkiler. Hiç kimse dağınıklık ve kaos atmosferinden hoşlanmayacak - tüm bunlar iç konfor üzerinde baskı oluşturacak, yavaş yavaş sakinliğin yerini alacak ve bizi sinirlilik ve endişeyle dolduracak.
Çalışan bir kişiyseniz ve neredeyse tüm gününüzü ofiste/fabrikada/kasada/ambulans kabininde/diğerlerinde (uygun şekilde altını çizin) geçiriyorsanız, o zaman kesinlikle temiz hava ve huzur dolu bir eve dönmek istersiniz. temizlikle parlıyor. Ancak günlük temizlik yapamayacak kadar meşgul olduğunuzda bile evinizi düzenli tutmanıza yardımcı olacak bazı alışkanlıklar geliştirebilirsiniz. Bunu yapmak için, sabahları basit ve kısa prosedürleri uygulamanız yeterlidir, böylece eve geldiğinizde dinlenmenin tadını çıkarabilirsiniz ve bir paçavra alıp rafları cilalamak zorunda kalmazsınız.
Makalenin içeriği
Odaları havalandırın
Uyandıktan sonra tüm odaların pencerelerini açmaktan daha kolay bir şey yoktur; havalandırma sadece sağlığınız için değil, eviniz için de gerçekten iyidir. Temiz hava hızla neşelenmeye yardımcı olur, tozun birikmesini önler ve zararlı mikroorganizmalarla savaşır.
Bu basit prosedür sayesinde atmosfer hafif ve hoş olacak - taze bir koku ortaya çıkacak ve nefes almak daha kolay hale gelecektir.
Havalandırma her sabah, hatta kışın dışarısı soğukken bile yapılmalıdır. Bu, ısıtma radyatörleri ve ek ısıtıcılar nedeniyle genellikle kuru olan odadaki havanın hafifçe nemlendirilmesine yardımcı olacaktır.
Yatağı düzeltmek
Bu aynı zamanda sadece kendinize değil, aynı zamanda evin tüm sakinlerine (hem yetişkinler hem de çocuklar) alışabileceğiniz oldukça kolay bir iştir. Düzenlenmemiş bir yatak oldukça çirkindir ve elbette odanın bir bütün olarak görsel algısını bozar. Aslında, bunun için üç dakikadan fazla zaman harcamayacaksınız, ancak akşam eve geldiğinizde, bu kadar basit bir çözümün faydalarını kesinlikle takdir edeceksiniz - bir yığın yastık ve battaniye odanın görünümünü bozmaz ve odanın kendisi genellikle düzenli görünüyor.
Sürekli yatak aksesuarlarıyla uğraşamayacak kadar tembelseniz, yataktaki her kırışık hakkında fazla endişelenmeden üzerine atmak için geniş bir yatak örtüsü satın alabilirsiniz.
Bulaşıkları yıkamak için
Bu alışkanlık sadece sabahları değil akşamları da faydalı olacaktır. Lavabonun her zaman boş olması gerektiği fikrine alışmaya çalışın. Sabahları keyifli bir ortamda kahvenizin tadını çıkarabilmeniz ve dağ gibi kirli mutfak eşyalarından rahatsız olmamanız için yatmadan önce tüm bulaşıkları yıkamak oldukça kolaydır.
Ancak sabah prosedürüne gelince, işe giderken bardakları, tabakları ve çatal bıçak takımlarını yıkayın - akşamları, sabah bu olaya iki sefil dakikayı harcadığınız için kesinlikle kendinize teşekkür edeceksiniz.
Eşyaları bir kenara koyun
Uyuduğunuz veya sabahları evin içinde dolaştığınız gardırop eşyaları - ev kıyafetleri için geçerlidir. Odanın her yerine dağıtmamalısınız, ancak hemen düzgünce katlamak daha iyidir. Aceleniz olsa bile, odanıza en azından minimum düzeyde düzen getirmek için bir dakikanızı ayırın.
Çöpü dışarı çıkar
Ve bu oldukça basit. Dışarı çıktığınızda çantayı kovadan alın ve işe giderken atın.Unutmayın, eğer çöp dökülüyorsa, bu aynı zamanda evin her yerinde hoş olmayan bir kokuya da yol açabilir - peki, bunu kim ister? Bu arada, çoğu durumda "Akşam çıkaracağım" ifadesi sadece kelimeler olarak kalır - işten sonra yorgunluk veya sadece başka düşüncelerle dolu bir kafa nedeniyle bunu kesinlikle unuturuz.
Listelenen her şey, temiz bir eve dönmenize ve dehşet içinde başınızı tutmamanıza yardımcı olacak hızlı sabah görevlerinin tam bir listesi değildir - bu bir karmaşa. Ayrılmadan önce ayakkabılarınızı koridorda düzgün bir şekilde katlamak, banyodaki aynayı silmek (dişlerinizi fırçalarken), gereksiz eşyaları tezgahtan çıkarmak (su ısıtıcısı kaynarken) ve minimum zaman alan diğer birçok küçük şey oldukça kabul edilebilir. sadece bize değil, evimize de büyük faydalar sağlıyor.
