Elektronik sigara nasıl içilir: Sigarayı bırakmanıza yardımcı olur mu?

Elektronik sigara içmeyi sadece birkaç saat içinde öğrenebilirsiniz. Vape oldukça basit bir şekilde tasarlanmıştır, dolayısıyla kullanım kuralları sezgiseldir. En sık seçilen birkaç sigara içme tekniği vardır. Ana yöntemlerin bir tanımını ve genel önerileri bu materyalde bulabilirsiniz.

Sigara içme kuralları

Vape yapmanın birkaç yolu var. Ancak seçilen teknik ne olursa olsun genel kurallara uyulmalıdır:

1. Buharlaştırıcıdaki sıvının tamamını kullanmayın; uzun süre sigara içtikten sonra bile en azından küçük bir miktar kalmalıdır. Aksi takdirde spiral aşırı ısınacak ve bu hem kendisini hem de yeni sıvının tadını kötü etkileyecektir.
2. Çok az nefes alın. Buharın serbestçe akması gerekir, bu nedenle puf orta olmalıdır. Kötüye kullanım e-sigara bağımlılığına yol açabileceğinden, derin olanları da çok sık yapmamalısınız.
3. Kişisel hijyen nedeniyle farklı kişilerin aynı e-sigarayı kullanması kabul edilemez. Çoğu durumda, nargile gibi tek kullanımlık ataşmanlar sağlanmamaktadır. Bu nedenle elektronik sigaranın bireysel kullanıma yönelik bir eşya olduğunu anlamalısınız.
4. Sadece kullanırsanız vape ile sigarayı bırakabilirsiniz. Normal sigaralarla eş zamanlı kombinasyon ters etkiye yol açar. Bu gibi durumlarda sigara içen kişi daha bağımlı hale gelir ve sağlığına daha fazla zarar verilir.
5. Çok uzun süre sigara içmemelisiniz - genellikle birkaç dakika, en fazla 10 dakika yeterlidir, aksi takdirde atomizer yanabilir.
6. İnsanların sigara içerken e-sigara içip içmediğinden bahsedecek olursak, çoğu zaman sıvının tadını çıkarmak için ilk seçeneği tercih ediyorlar. Aynı zamanda ilhamın derinliği ne olursa olsun hava girişini engellememelisiniz.

Temel sigara içme teknikleri

Her kullanıcı er ya da geç kendi sigara içme tarzına gelir. Ancak en yaygın olan 3 teknik vardır:

1. İlk önce duman ağza çekilir, birkaç saniye tutulur ve ancak daha sonra akciğerlere aktarılır. Daha sonra hemen nefes verin.
2. Hemen ciğerlere çekmek derin bir nefes sağlar ve aromanın yoğunluğunu ve aralığını hissetmenizi sağlar.
3. Hibrit vuruş, yeni tatları tatmak için en iyi tekniktir. Önce ağza buhar çekilir, sonra biraz serbest bırakılır ve ardından derin bir nefes alınır. Bu, dumanın nazofarinkse girerken iyi hissedilmesini sağlar.

Elektronik sigara sigarayı bırakmanıza yardımcı olur mu?

Bir diğer önemli soru ise elektronik sigara kullanarak sigarayı bırakıp bırakamayacağınızdır. Elektronik sigaranın sistematik kullanımı yalnızca nikotin bağımlılığını güçlendirdiğinden bu konuda net bir veri bulunmamaktadır. Ancak çoğunluk tarafından paylaşılan güvenilir gerçekler de var:

1. Weitz normal sigaraya göre daha az zararlıdır.
2. E-sigara içmek hâlâ sağlığınıza zararlıdır ve hızla bir alışkanlığa dönüşebilir.
3. E-sigaralar bağımlılığı bir dereceye kadar azaltır. Ancak bu yalnızca e-sigaraya tam geçiş ve hatta kademeli olarak terk edilmesi durumunda geçerlidir.

Gerçek deneyim, e-sigaranın sigarayı bırakmanıza yardımcı olup olmadığı konusunda hiçbir şüphe duymamamızı sağlar.Belirli bir yöntemi izlerseniz ve sigara içme süresini ve tütünün gücünü düzenli olarak azaltmaya çalışırsanız, bu kötü bir alışkanlıktan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Ancak her durumda, elektronik sigara her derde deva değildir, kendiniz üzerinde bağımsız çalışmadan ve iradenizi güçlendirmeden yapamazsınız.