Vantilatörle uyumanın tehlikeleri
Sıcak yaz gecelerinde uyumak bazen çok zordur: ortalıkta dolaşıp daha serin bir yer ararsınız. Ve birçok kişi sıcaktan etkilenmemek için gece gündüz vantilatörü çalıştırıyor. Ancak herkes bunun sonuçlarının ne olabileceğini düşünmüyor.
Şimdi bir hayranla yatmanın neden tehlikeli olduğunu ve sonuçlarının ne olabileceğini anlayalım.
Makalenin içeriği
Ciddi bir soğuk algınlığına yakalanabilirsin
Vantilatörü gece boyunca açık bırakırsanız, gece boyunca ciddi bir soğuk algınlığına yakalanabilirsiniz. Cihaz, gece boyunca soluduğunuz soğuk havayı odanın her yerine dağıtır. Uyuduktan sonra burun tıkanıklığı, baş ağrısı, boğaz ağrısı ve öksürükle uyanabilirsiniz.
Vantilatör odanın her yerine tehlikeli virüsler saçıyor
Siz uyurken, vantilatör havayla birlikte birçok mikrop ve virüsü odanın her yerine taşır. Bir kişinin astımı varsa, alevlenme meydana gelebilir. Ve sağlıklı bir insan bile ciddi viral hastalıklar geliştirebilir.
Toz konusunda da durum aynıdır. Fan kapatıldığında kanatlarında ve yakınında çok fazla toz birikir ve açıldığında tüm bunlar kişiye doğru uçarak ciğerlere girer.
Sinüzite giden doğrudan yol
Bu nokta geceleri ağzı açık uyuyan kişiler için geçerlidir. Soğuk havada uyuduktan sonra kişinin ağzı ve burnu da kurur. Vücudumuz, ağız veya burun boşluğu kuruduğunda gerekli nemi geri kazandırmak için fazla mukus sağlayacak şekilde tasarlanmıştır.Ve bu burun akıntısına ve sinüzite giden doğrudan bir yoldur. İkincisi, zamanında tedavi edilmezse ölüme neden olabilir.
Hem boynunuza hem de sırtınıza darbe alacak
Ayrıca vantilatörle uyumanın yaygın sonuçlarından biri de sırt ve boyun ağrısıdır. Fan sadece havayı soğutmakla kalmaz, aynı zamanda odada sırtınızı veya boynunuzu uçurabileceğiniz bir tür hava akımı yaratır. Ertesi sabah bunu hemen hissedebilirsiniz: Vücudunuz çok acı çekecek ve hareket etmeniz çok zor olacaktır.
Önemli. Geceleri sıcaktan nasıl korunursunuz? Sağlığınızı korumak istiyorsanız uyurken vantilatör kullanmaktan kaçınmanız daha doğru olacaktır. Geceleri hava zaten serindir ve odanıza sivrisinekler ve diğer böcekler uçarsa, pencerelere cibinlik takmanız yeterlidir - ucuz ve hızlıdır.
Doktorlar yatmadan önce duş almanızı tavsiye ediyor; bu, geceleri yaz sıcağından kaçmanın en etkili yoludur. Duş alırken sabun kullanmamaya çalışın çünkü bunlar cildi kurutur. Duştan sonra havluyla kurulanmanıza gerek yok, suyun cildinizin yüzeyinden doğal bir şekilde buharlaşmasına izin verin, anında rahatlama hissedeceksiniz.
Ayrıca bol miktarda su için, hatta belki buzlu, ancak boğazınızın üşümemesi için ölçülü olarak. Geceleri ısınırsanız veya boğazınız kurursa yatağınızın yanında bir şişe su bulundurabilirsiniz.
Vücudu susuz bıraktığı için bira içmekten kaçının.
Yatmadan önce odayı iyice havalandırın; geceleri daha serin hava odanın soğumasına yardımcı olacaktır.
Yaz aylarında hava sadece sıcak değil aynı zamanda kuru olduğundan nemlendirici kullanmayı da deneyebilirsiniz. Yatağınızın yanına bir nemlendirici yerleştirmek en iyisidir. Cihaz odadaki nem seviyesini koruyarak nefes almayı kolaylaştıracaktır.
